摘要：苹果，这一日常水果，其肉与皮，哪个更有营养？让我们从科学的角度，一起探索其中的奥秘。
一、苹果肉与皮的营养对比
苹果肉，富含维生素C、膳食纤维和矿物质，为我们提供必要的能量和营养。而苹果皮，却藏有更为丰富的抗氧化物质和植物化合物，它们有助于抵抗疾病，保护我们的健康。
二、如何获取苹果肉与皮的双重营养
为了获取苹果的全营养，我们建议在食用时保留苹果皮。无论是直接生吃，还是榨成果汁，都能让我们同时享受到苹果肉和皮的双重营养。
三、结论
综上所述，苹果肉与皮，各有其独特的营养价值。为了获取更全面的营养，建议我们在食用苹果时，将苹果肉与皮一同摄入。
转载请注明来自兰图官网，本文标题：《苹果肉和苹果皮哪个更有营养》
百度分享代码，如果开启HTTPS请参考李洋个人博客
京公网安备11000000000001号