重新润色后的内容：

莫言下岭便无难，赚得行人错喜欢。

正入万山围子里，一山放出一山拦。

我是2009年就诊于市精卫中心李霞博士门诊的抑郁症患者。最初，症状表现为不愿上班，工作缺乏价值感，情绪低落，甚至有轻生念头。复诊过程中，我有时也展现出思维奔逸，感觉自己的能力强大，对单位领导水平表示轻视，认为工作中处处为国家考虑，节约财政资金，但自己的努力却得不到认可。

复诊时，李霞医生的话让我至今印象深刻：“你若确诊为双相情感障碍的话，问题就大了。”她的担忧，不幸一语成谶，后面我被确诊为双相情感障碍患者。

自确诊至今，已过去14个年头。这些年来，虽然不愿上班的念头时断时续地困扰着我，但我仍坚持着。当抑郁症状严重时，我会请病假休养，恢复状态后继续工作。

这十四年的双相人生，我有几点深刻的认知：

一、我整体的健康状况还是可以的。

我较好地履行了一个父亲的职责，陪伴女儿从小学到大学成长。也基本尽到了做丈夫的责任，与妻子培养出深厚的感情；我爱家人，诚待友人，团结同事，助人为乐，成人之美。我得到了大家的一致认可，家庭亲人，同学朋友，单位领导同事都成为我强大而温暖的支持系统。

二、信任医生、谨遵医嘱，坚持药物和心理治疗，保障了身心健康维持在较好的水平之上，没有发生过任何出格症状。

在李霞大夫的诊治下，我较为规范地接受了治疗。每次复诊都有明显的诊治收益。另外，我还接受了静安精卫中心姜华主任的认知行为心理治疗咨询和家庭治疗咨询，效果显著，对上班的抗拒情结有所松动，在单位紧张无着落的精力耗散的痛苦也有所减轻。家属的理解和支持，也增强了我坚持下去的意愿。

三、自己也努力寻求缓解上班焦虑的办法。

不愿去单位上班的困扰肯定是病态的症状。上班是体现社会功能健全的主要指标，提供家庭经济收入也很重要，更重要的是，坚持上班对孩子成长有正向的影响，家属也会感觉一家人还保持着正常的状态，有种健康的安全感。这是我对上班工作的认知。

为了坚持上班，我做了以下三件事来缓解焦虑：向单位领导汇报自己的病情，表明不能胜任正常工作量；每次复诊都会向医生申请病假单，以备不时之需；2021年，我申请了劳动能力鉴定，结论是大部分丧失劳动能力，未达到提前退休标准。

四、我之所以能坚持上班，保持良好的社会交往功能，我认为起关键作用是大家庭体系内各位成员都给予了理解、支持、帮助和关心。

我的岳母、老父亲和妻子，他们的理解和支持是我坚持下去的重要动力。他们让我明白了，活着是硬道理，不要背任何思想包袱，并且给了我巨大的支持感和温暖。

五、自我觉知和久病成医给了我坚持上班的信心支持。

我通过不断学习，改造世界观，陪伴女儿成长，学习中国优秀传统文化，阅读文学和哲学，也读无字书，时常反醒自己，希望日日新，朝闻道夕死可矣。

我对双相情感障碍的体会也在不断积累经验。首先，与之和解，带病生活，向死而生。其次，重视它，了解病程。抑郁会带来其它躯体反应，比如睡眠障碍，腰痛，胸部不适等，需及时和医生沟通。抑郁总有个病程，熬它，就像溺水一样，冷静，冷静，还是冷静！不要乱扑腾，否极泰来。躁狂的情况，需家属陪伴的观察和醒悟，以防乐极生悲。更为重要的是，由郁转躁或平稳中躁狂发作总是伴随着某种应急事件激发的，需要避免应急反应，及时觉知，及时复诊就医，依赖信赖医生及时调整药物治疗方案。

随着年龄和病程，好像随着人本身的生命力的减退，躁狂／抑郁情绪的强度也会随着趋缓。希望是这样，我与之和平相处。

后 记

今天是2023年5月10日，李霞医生给我布置了作业，并亲自拟定了题目。我预约了6月28日的复诊，说那就到复诊当天交作业吧。李霞医生开玩笑说，到时千万别转抑郁了，你就不会写了。基于此，即日晚，在手机记事薄上一挥而就。由此看来，我的确是处于躁狂状态，希望是轻躁。我得遵医嘱按时服药了，就此搁笔。

作者 |佚 名

图文 |白 丽

审核 |王静华

校对 |钱时兴

说明：我根据提供的原文进行了润色，试图使内容更加流畅、生动，并注重了语法的正确性。同时，标题也进行了相应的修改，以更好地反映文章的主题。